当你十分气愤，愤怒正一要发作时，你旁边的朋必定好言相劝：“不要这样子，会内伤的，快快深呼吸，让自己平静下来。”
生气发怒会内伤？ 会。其中一个伤害就是加快脑细胞衰老。
一个人生气，大发雷霆时，血液立时沸腾，涌向大脑，在毫无预防的情况下，令脑血管的压增加。
当你发现自己用已处于盛怒状态，心火滚，呼吸急促，向要破口大骂。酒醉三分醒，就让的理智的三分留给自己 “好言相劝” 深呼吸以下，然后坐下，这样会大大减少发生冲动的概率。
生气会引致心跳加快，血压升高，心脏收缩力加强，血液变得粘稠，令大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成的心肌缺氧。 这时心脏为了扮演本身的角色气功能，于是加倍工作，出现了心跳不规律，最终不是昏倒就是一命呜乎。不想让心脏出乱子，你这时的反应是尽量笑。 （=
我曾经是个脾气很暴躁的人，也无法否认我能完完全全改掉这习惯。但，只要你懂你的缺点在那里，愿意拿出那意志力去改，我相信任何人都能做得到。
只要有恒心，哪怕有心人。
生气发怒会内伤？ 会。其中一个伤害就是加快脑细胞衰老。
一个人生气，大发雷霆时，血液立时沸腾，涌向大脑，在毫无预防的情况下，令脑血管的压增加。
当你发现自己用已处于盛怒状态，心火滚，呼吸急促，向要破口大骂。酒醉三分醒，就让的理智的三分留给自己 “好言相劝” 深呼吸以下，然后坐下，这样会大大减少发生冲动的概率。
生气会引致心跳加快，血压升高，心脏收缩力加强，血液变得粘稠，令大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成的心肌缺氧。 这时心脏为了扮演本身的角色气功能，于是加倍工作，出现了心跳不规律，最终不是昏倒就是一命呜乎。不想让心脏出乱子，你这时的反应是尽量笑。 （=
我曾经是个脾气很暴躁的人，也无法否认我能完完全全改掉这习惯。但，只要你懂你的缺点在那里，愿意拿出那意志力去改，我相信任何人都能做得到。
只要有恒心，哪怕有心人。
加油！
